Zo kan een GZ psycholoog jou helpen

PsycholoogAls je een lichamelijke ziekte hebt, dan kan dit veel impact hebben op je dagelijks leven. Doordat de ziekte veel impact heeft op je dagelijks leven, zal je merken dat je zelf wat minder in je vel kan komen te zitten. Hierdoor kun je geen zin meer in het leven hebben waardoor het handig is om een GZ psycholoog in te schakelen. Een GZ psycholoog kan je helpen om van de problemen af te komen. Hierdoor kun je positief de ziekte bestrijden in plaats van dat je er negatief in staat.

Hoe kun je van de klachten afkomen?

Als je depressieve klachten hebt tijdens het strijden tegen een lichamelijke ziekte, dan heb je de mogelijkheid om naar een GZ psycholoog te gaan. Een GZ psycholoog zal je kunnen helpen om van deze nare klachten af te komen. Dit gebeurt door middel van gesprekken. Tijdens de gesprekken zal er veel aan je worden gevraagd. Dit omdat de psycholoog meer over jou als persoon wilt weten. Wanneer de GZ psycholoog meer over je weet, kan de psycholoog je helpen om van de klachten af te komen. Hierdoor kun je binnen een aantal maanden weer genieten van je leven en ben je niet meer negatief. Daarnaast zal de psycholoog je helpen om in een positieve zin naar je lichamelijke ziekte te kijken.

Een psycholoog kan je echt helpen

Een psycholoog kan je echt helpen met je problemen. Daarnaast hoef je je ook echt niet te schamen voor het bezoeken van een psycholoog. Veel mensen bezoeken met klachten bezoeken namelijk een psycholoog. Als je een psycholoog wilt bezoeken, dan kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Als er hoge nood is, dan kun je in veel gevallen vrijwel direct terecht. Wel hangt dit uiteraard af van de praktijk waar je naartoe wilt gaan.

Bron foto door cottonbro via PexelsLees verder

Hoe trampolinespringen bij kan dragen aan je gezondheid

TrampolineEen trampoline is erg gezond voor je. Dit komt doordat je fysiek aan het sporten bent terwijl dit helemaal niet als sporten voelt. Trampoline is dus daarom een erg gezond alternatief van sporten. Je behoudt je goede conditie en valt daarnaast ook af. Als je kinderen hebt die niet willen sporten, dan kan een trampoline een uitkomst bieden.

Een trampoline veiliger maken

Veel ouders willen geen trampoline aanschaffen omdat trampolinespringen er erg gevaarlijk uitziet. Trampoline springen kan gevaarlijk zijn, maar je kunt het ook zo veilig mogelijk maken. Zo kun je bijvoorbeeld vangnetten en rubberen tegels plaatsen rondom de trampoline. Als de kinderen van de trampoline kunnen vallen, worden ze al gauw opgevangen door het vangnet. Hierdoor is het niet gevaarlijk om trampoline te springen.

Een trampoline kun je kopen via het internet. Hier vind je dan ook veel verschillende trampolines. De trampolines heb je in verschillende maten en kleuren. Hierdoor kan je zelf kijken naar welke kleur je het mooist vindt. Bovendien hoeft een trampoline absoluut niet duur te zijn. Via het internet kun je namelijk eenvoudig een goedkope trampoline bestellen.

De kwaliteit van een trampoline

De kwaliteit van de trampoline is niet altijd hetzelfde, maar elke trampoline dient wel te voldoen aan de veiligheidsregels. Als dit niet het geval is, is het ook niet mogelijk om een trampoline te verkopen. Hierdoor weet je als ouder dat het direct goed zit. Als je een trampoline wilt kopen, dan is het handig om te kijken naar de juiste afmeting die jij wilt hebben. Je hebt een trampoline namelijk in diverse maten krijgen. Zoals eerder genoemd kun je Trampolines kopen eenvoudig via het internet doen. Je zoekt de trampoline die jij het mooist vindt en bestelt deze vervolgens. Niet lang hierna zal je de trampoline thuis ontvangen.

Onderhoudskosten van een trampoline

Een goede trampoline hoef je niet of nauwelijks te onderhouden. Ze zijn namelijk gemaakt van betrouwbare materialen die tegen verschillende weersomstandigheden kunnen. Na een lange tijd kan het wel voorkomen dat de beschermlaag er niet meer zo mooi uitziet. Voor enkele tientjes kun je dan via het internet een nieuwe bescherming bestellen. Voor de rest blijft een trampoline over het algemeen erg lang goed.

Afvallen met behulp van een trampoline en stabiliteit opbouwen

Als je nog niet helemaal overtuigd bent om een trampoline te kopen, dan is het ook eens goed om te kijken naar de gezondheidsvoordelen. Door trampoline te springen, val je af en werk je aan je stabiliteit. Dit omdat je na elke sprong je best moet doen om jezelf goed op te vangen. Daarnaast doe je ook je best om zo hoog mogelijk te springen en ook dat levert voordelen op. Om de gezondheidsvoordelen van een trampoline te ervaren, hoef je niet dagelijks uren te springen. Als je elke dag een halfuur gebruik maakt van de trampoline, dan levert dat al meerdere voordelen op. Naast dat je kinderen dit dagelijks kunnen doen, kun je er ook voor kiezen om zelf gebruik te maken van de trampoline.

Bron foto door Karolina Grabowska via PexelsLees verder

Welke lenzen passen het beste bij jou?

LenzenAls je slecht kunt zien, dan is het tijd om een bril of lenzen te nemen. Doordat je lenzen neemt, zal je weer beter kunnen zien en ben je direct een stuk scherper. Lenzen kunnen in het begin erg vervelend zitten. Dit komt doordat je ogen moeten wennen aan de lenzen. Deze irritatie kan een aantal maanden aanhouden. Gelukkig zullen je ogen na verloop van tijd wennen aan de lenzen. Om te weten welke lenzen bij jou passen, dien je naar de opticien te gaan. De opticien zal een oogmeting doen om erachter te komen wat je sterkte is.

De lenzen kopen die bij jou passen

Voor het kopen van lenzen is het dus belangrijk dat je een oogmeting doet bij de opticien. Je weet dan precies de sterkte en kan op zoek gaan naar nieuwe lenzen. Lenzen kopen kan je via de opticien doen, maar het is vaak ook mogelijk om ze via het internet te bestellen. Als je ze via het internet bestelt, ben je vrijwel altijd goedkoper uit. Daarnaast doet de kwaliteit meestal niet onder aan die van de opticien.

Gewend aan de lenzen

Na een aantal maanden zal je gewend zijn aan de lenzen. Om er zeker van te zijn dat je ogen niet achteruit zijn gegaan, kun je opnieuw een meting inplannen bij de opticien. Hiervoor worden wel kosten gerekend, maar het is fijn om zeker te zijn van je zaak. Mocht de sterkte gelijk zijn gebleven, dan kun je eventueel lenzen inkopen voor een langere periode achter elkaar. In de meeste gevallen kun je daar namelijk veel geld mee besparen. Naast de lenzen zelf is het ook belangrijk dat je zorgt voor een goede lenzenvloeistof. De lenzenvloeistof dient aan te sluiten bij de lezen. Verdiep je daar goed in voordat je lenzenvloeistof bestelt.

Bron foto door Nataliya Vaitkevich via PexelsLees verder

Een elektrische fiets gebruiken in het dagelijkse leven

fietsEen amslod e bike kun je in het dagelijkse leven goed gebruiken. Het is helemaal niet zo dat je hier lui voor moet zijn. Maar het biedt juist dat stukje extra ondersteuning waardoor je eerder van A naar B gaat. Een bijkomend voordeel is dat de auto thuis blijft staan. Hierdoor verlaag je de CO2 uitstoot aanzienlijk. Dit is weer beter voor ons milieu en de toekomstige generatie die hierin moeten leven. De Amslod Reviews spreken voor zich en waarom zoveel mensen kiezen voor een Amslod fiets. Je krijgt namelijk een gratis proefrit bij jouw aan huis of op locatie. Dit is geheel kosteloos. Maar daarnaast krijg je op bijna alle fietsen 3 jaar garantie. Ook deze garantie is aan huis zonder een vervelend ritje te maken naar de fietsenmaker.

Welke motoren zijn er?

Er zijn eigenlijk 2 soorten motoren die wij gebruiken voor elektrische fietsen. De meest populaire is het middenmotor model. Deze biedt aan zowel het voor als achterwiel een geweldige ondersteuning. Je hoeft dus niet veel kracht te zetten om op jouw gewenste locatie te komen. Maar ook biedt dit model een weerstand tegen weersomstandigheden zoals wind. Hier zul je dan ook met gemak doorheen fietsen. Daarnaast kun je hiermee ook goed de heuvels of bergen in fietsen zonder veel gas bij te geven. Voor de mensen die graag touren raden wij het voorwielmotor model aan. Hierbij moet je net ietsjes meer trappen maar de accu kan wel meer als 50 kilometer meegaan.

Wat klanten van Amslod fietsen vinden

De Amslod e bike ervaringen zijn over het algemeen gezien positief. Zit er toch onverhoopt een negatieve ervaring tussen dan zetten wij alles op alles om deze positief te maken. Je kunt bij ons gratis een proefrit maken bij jou thuis. Dit is waar klanten dan ook erg over te spreken. Maar ook krijg je 3 jaar garantie aan huis of op locatie. Je hoeft met een defecte fiets dus niet meer naar de fietsenmaker. Amslod werkt door heel Nederland dus er is bijna altijd wel een monteur bij jou in de buurt die je kan helpen. Wij zetten alles op alles om deze zo snel mogelijk bij je te laten arriveren. Daarnaast lezen wij ook veel positieve feedback over het kleurendisplay. Het is namelijk nog nooit zo makkelijk geweest om gegevens af te lezen.

Hoe maak je een goede keuze voor een elektrische fiets?

Je moet nagaan waar je de fiets voor gaat gebruiken. Ga je vaak kleine afstanden naar bijvoorbeeld het werk of de winkel om boodschappen te doen ? Dan is het middenmotor model wellicht iets voor jou. Met een krachtige ondersteuning vervoer je de fiets ook met belading tot een bepaald gewicht. Maar ook heb je een stabiel tempo wat altijd hetzelfde is door de goede ondersteuning. Wanneer je lange afstanden gaat fietsen is een voorwielmotor het beste. Deze heeft minder ondersteuning maar daardoor kun je er wel veel langer mee fietsen. Er zijn mensen die hier zelfs hele tochten mee maken.Lees verder

Hulpmiddelen voor dementerende ouderen

Hulpmiddelen voor dementerende ouderen

Helaas is dementie een veelvoorkomend fenomeen bij ouderen. Dit kan er lastig en vervelend zijn. Ook voor de kinderen en kleinkinderen. Zelf leven met dementie is erg moeilijk. Gelukkig zijn er een aantal dingen op verzonnen die zeer handig kunnen zijn voor dementerende ouderen. Wij zetten ze voor je op een rij.

Wat is dementie?

Dementie is een ziekte die het vaakst voorkomt bij ouderen. Bij dementie (ook wel Alzheimer genoemd) werken de hersenen niet goed meer. Het is moeilijker om binnenkomende informatie te verwerken. Hoe erger de ziekte wordt, hoe moeilijker het wordt voor diegene om controle te behouden over zijn/haar leven.

Dementieklok

Als hulpmiddel kun je een dementieklok aanschaffen. Dit is een handig hulpmiddel om ouderen een beter besef van tijd te geven en voor hen een bepaald ritme en structuur in te brengen. De tijd wordt in het groot weergeven op het scherm waardoor het makkelijk te zien is. Ook wordt op deze klok de datum, welke dag het is en welk dagdeel weergeven. Het is zelfs mogelijk om de klok zo in te stellen dat het deze gegevens voor je uitspreekt. 

Dementie Horloge

Het lijkt op de dementieklok maar het is net even anders. Een dementie horloge zit namelijk om de pols. Het idee is dus hetzelfde alleen kan de dementerende ouder de tijd, datum, dag, dagdeel en week op zijn/haar pols meedragen. 

Pillendoosje met alarm

Voor dementerenden ouderen kun je tegenwoordig een pillendoosje kopen waar een alarm op zit. Het spreekt voor zich maar in dit doosje kun je alle pillen stoppen die dagelijks genomen moeten worden en daarnaast kun je er een alarm op instellen. Deze gaat dan af op de juiste datum en tijd. Voor dementerende mensen is dit een handige uitvinding. Want het is natuurlijk van belang dat zij op tijd de juiste medicatie nemen.  

 … Lees verder

3 Tips om over je angst voor de tandarts heen te komen

3 Tips om over je angst voor de tandarts heen te komen

Er zijn een hoop mensen die elke zes maanden erg op zien tegen het bezoeken van de tandarts. Het is toch belangrijk om naar de tandarts te gaan voor de gezondheid van je gebit. Het is belangrijk om een goede mondhygiëne te hebben voor je algemene gezondheid. Je kunt verschillende dingen proberen om over je angst voor de tandarts heen te komen.

De juiste tandarts voor jou

Niet elke tandarts behandelt zijn klanten hetzelfde. Er zijn tandartspraktijken waar er meer tijd voor je wordt genomen en je meer aandacht krijgt. Bij Tandartspraktijk Rotterdam wordt alles goed uitgelegd in stappen als het gaat om een behandeling. Hierdoor kun je je er beter op voorbereiden en weet je wat er gaat komen. Er zijn speciale behandelmethodes voor kleine kinderen en dit soort tandartspraktijken kunnen erg helpen om over je angst heen te komen. Een vergelijkbare optie hiervan is het inhuren van een angstcoach. Hij of zij zal er proberen achter te komen waar de angst is ontstaan en hoe dit probleem mogelijk onschadelijk kan worden gemaakt. De angst voor je tandarts is meestal na enkele bezoeken verdwenen.

Extreme angst voor de tandarts

Als deze manieren niet helpen kun je ook nog op een wat extremere manier over de angst heen komen. Je kunt er voor kiezen om lachgassedatie te doen. Dit houdt in dat er zuivere zuurstof wordt toegediend via een neusmasker. Hierbij zit een kleine hoeveelheid lachgas die ervoor zorgt dat je een ontspannen en aangenaam gevoel zal ervaren. Deze manier werkt niet verdovend, maar neemt wel de angst van de patiënt af. Door dit af te bouwen en vaker naar de tandarts te gaan kun je na een tijdje over de angst heen komen. Zeker als je dit combineert met andere manieren waarmee je over de angst voor de tandarts heen kan komen.Lees verder