Waarom medicijnverslaving steeds vaker voorkomt

Waarom medicijnverslaving steeds vaker voorkomt

In de afgelopen jaren is het gebruik van zware medicijnen fors toegenomen. Ziekenhuizen geven steeds makkelijker zware pijnstillers en zetten meer in op pijnbestrijding. Het Instituut Verantwoord Medicijngebruik (IVM) heeft geconstateerd dat in 2008 zware pijnstillers zoals tramadol, fentanyl, oxycodon, buprenorfine en morfine bij elkaar opgeteld 230.000 gebruikers hadden. In 2018 steeg dat aantal naar 730.000 gebruikers. Het IVM is een onafhankelijk instituut dat zich buigt over de kwaliteit, betaalbaarheid en veiligheid van geneesmiddelen. De toename van verslaving aan zware medicatie is het gevolg van het feit dat pijnbestrijding in ziekenhuizen een speerpunt is geworden.

Strijd tegen medicijnverslaving

In Nederland overlijden per jaar tussen de honderd en tweehonderd mensen aan de gevolgen van een verslaving aan medicijnen. Daarbij gaat het om verslaving aan sterke pijnstillers, zoals tramadol, oxycodon en morfine of slaap- en kalmeringsmiddelen (benzodiazepinen). Hoewel paracetamol niet verslavend werkt en tot de categorie van lichte pijnstillers behoort, komen er problemen voor met het gebruik van het middel. Door het Ministerie van Volksgezondheid is een plan opgesteld om samen met onder andere de Inspectie Gezondheidszorg en het Openbaar Ministerie de strijd tegen medicijnverslaving aan te gaan, met als doel mensen bewust te maken van de gevaren van het gebruik van zware medicijnen.

Kenmerken van een verslaving aan medicijnen

Als iemand last heeft van verschillende symptomen is de kans groot dat sprake is van een medicijnverslaving. Iemand die verslaafd is voelt zich niet meer prettig zonder het gebruik van medicijnen, denkt niet meer zonder medicatie te kunnen leven of slapen, neemt steeds eerder en vaker medicijnen in, en wordt zenuwachtig van het idee dat er niet genoeg medicijnen in huis zijn. Ook heeft iemand met een medicijnverslaving een gebrek aan concentratie en geen energie voor dagelijkse activiteiten. Verder voelt die persoon zich extreem vermoeid en lui, komt die warrig over, ervaart diegene geen plezier of verdriet meer en worden emoties afgevlakt. Andere belangrijke kenmerken van een verslaving aan medicijnen zijn de ontwenningsverschijnselen die optreden bij het niet gebruiken van de medicijnen, zoals: angst, rusteloosheid, prikkelbaarheid, trillen, misselijkheid, spierpijn en transpireren. Als iemand probeert te stoppen nemen deze klachten verder toe.

Gevolgen van medicijnverslaving

Bij specifieke medicijnen is niet veel tijd nodig om er verslaafd aan te raken en soms duurt dit slechts enkele weken. Een verslaving aan medicijnen kan ernstige fysieke en psychische gevolgen hebben en kan veel kapot maken. Maar soms is het moeilijk in te schatten of er echt sprake is van een probleem. De frequentie en de mate van het gebruik zijn bepalend voor de ernst van de medicijnverslaving. Vaak haalt iemand met een medicijnverslaving voortdurend stilzwijgend – vaak jarenlang – herhaalrecepten op. Tot het moment waarop de apotheker of de huisarts ingrijpt of de patiënt zelf een hogere dosis probeert te krijgen. Ook zijn de consequenties van het medicijngebruik van belang. Het gebruik leidt continu tot dezelfde problemen en er is steeds meer van het medicijn nodig om het gewenste effect te bereiken.

Afkicken van een medicijnverslaving

Als iemand niet of nauwelijks zelfstandig kan stoppen en afhankelijk is geworden van de medicatie, is sprake van een medicijnverslaving. Afkicken van paracetamol, slaap- en kalmeringsmiddelen, oxycodon, morfine, tramadol of andere medicatie, vereist detox en therapie om de verslaving te bestrijden en die volledig te overwinnen. Het team van medische professionals van een in verslavingszorg gespecialiseerde GGZ-instelling biedt daarbij de juiste hulp.… Lees verder

Sta even stil bij de verzorging van je huid

De verzorging van je huid is heel belangrijk. De huid staat dagelijks bloot aan allerlei invloeden, de één schadelijker dan de andere. Met goede huidverzorging houd je je huid niet alleen mooi, maar ook gezond. Huidkanker bijvoorbeeld is een veel voorkomende aandoening. Gelukkig in veel gevallen niet dodelijk als het op tijd ontdekt wordt, maar hoe dan ook altijd vervelend en met soms een langdurige behandeling om weer te genezen. Daarom is het belangrijk om je huid altijd goed te verzorgen.

Kies het juiste merk huidverzorging

Wil je er altijd op je best uitzien dan is het belangrijk om goede producten te gebruiken voor de verzorging van je huid. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Image Skincare producten. Dit merk bevat een uitgebreid assortiment, variërend van dagcrème tot reinigingslotion en van foundation tot speciale verzorging voor je ogen. Je kunt een complete verzorging set samenstellen zodat je voor je dagelijkse huidverzorging nooit mis grijpt. De producten van dit merk vallen qua prijs in de midden categorie.

Iedere vrouw wil er stralend uitzien

Voor vrijwel iedere vrouw geldt dat ze er goed verzorgd uit wil zien. Goed voor de dag komen op het werk, tijdens een avondje uit of bij een eerste date is voor veel dames belangrijk. Dat doe je niet alleen met je kleding en accessoires, maar ook door een goede verzorging van je huid. Als je huid gezond is dan straalt hij en dat maakt je meteen een heel ander mens. Je hebt dan niet eens heel veel make-up nodig om er op je mooist uit te zien. Gebruik altijd een goede verzorgende dagcrème die is afgestemd op jouw huidtype. Vervolgens breng je een foundation aan zodat je huid mooi mat wordt en niet glimt. De finishing touch is je make-up die je afstemt op je kleding of je stemming van dat moment.

Huidverzorging online kopen

Als je producten wilt kopen om je huid te verzorgen dan kun je een drogisterij of speciaalzaak bezoeken. Maar online kopen is vandaag de dag ook heel handig. Je hoeft er de deur niet vooruit en kunt shoppen wanneer het jou uitkomt. Als je een vraag hebt over een product kun je die ook gewoon stellen, de klantenservice van de webwinkel zit voor je klaar via e-mail, telefoon of live chat. Je producten heb je meestal binnen enkele werkdagen in huis. Online winkelen heeft bovendien het voordeel dat je ook gemakkelijk de prijs van jouw favoriete product kunt vergelijken zodat je nooit te veel betaalt.… Lees verder

Je mensen en onderneming gezond houden met een gedegen verzuimbeleid

Je mensen en onderneming gezond houden met een gedegen verzuimbeleid

Het staat buiten kijf dat je als werkgever goede arbeidsomstandigheden voor je werknemers wilt creëren. Een veilige werkomgeving en een prettige sfeer dragen immers bij aan tevreden en gemotiveerde medewerkers. Vanzelfsprekend wil je met deze inslag ook kosten en problemen door (ziekte)verzuim voorkomen. Niet voor niets is het volgens de Arbowet verplicht om op z’n minst een basiscontract af te sluiten met een arbodienst in Nederland. Het bieden van ondersteuning voor een gedegen arbeidsomstandigheden- en verzuimbeleid behoort tot de kerntaken van een gecertificeerde arbodienst. Hiermee kun je als werkgever sancties voorkomen en nog belangrijker, je mensen en onderneming gezond houden. 

Bedrijfsarts inschakelen 

Iedere werkgever maakt vroeg of laat een keer mee dat een van zijn medewerkers in de ziektewet raakt, hoe zeer die best ook zijn best doet om voor optimale arbeidsomstandigheden te zorgen. Het verzuim kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de gevolgen van een bedrijfsongeval, een chronische ziekte of psychische klachten. Ongeacht de reden van de ziekmelding ben je als werkgever verplicht om een bedrijfsarts in te schakelen. Binnen zes weken moet de bedrijfsarts een analyse en een advies uitbrengen, compleet met de achterliggende oorzaak voor het uitvallen van de werknemer. Daarnaast dient er een mogelijke oplossing voor de situatie te worden omschreven. Vervolgens wordt een plan opgesteld voor de re-integratie op basis van het advies van de bedrijfsarts, in overleg met de zieke werknemer medewerker. 

Vroegtijdige signalering

Uiteraard is voorkomen beter dan genezen, want verzuimtrajecten zijn veelal complex, langdurig en ongewenst voor beide partijen. Daarom is het verstandig om een arbodienst preventief in te schakelen. Vraag jij jezelf af: wat doet een bedrijfsarts? Deze arts kan ondersteuning bieden met onder andere: 

  • Het adviseren van de preventiemedewerker van de organisatie; 
  • Het verbeteren van de arbeidsomstandigheden;
  • Een periodiek onderzoek onder individuele werknemers om gezondheidsrisico’s op te sporen;
  • Begeleiding bij verzuim met de focus op het voorkomen van verder verzuim en duurzame inzetbaarheid;
  • Het uitvoeren van een preventiecheck om verzuim te verkorten;
  • Werknemers die met verzuim van doen krijgen, verantwoord en spoedig weer aan het werk helpen;
  • Het houden van een open spreekuur voor medewerkers voor vroegtijdige signalering. 

Waarborgen van een gezonde arbeidssituatie

De Wet Verbetering Poortwachter verplicht werkgevers om samen met een zieke medewerker en de arbodienst te streven naar re-integratie. Daarom denken veel mensen bij dit begrip in het bijzonder aan verzuimbegeleiding. De taken en verantwoordelijkheden van een arbodienst gaan echter veel verder. Voor de werknemer en de werkgever is het natuurlijk een prettige gedachte dat een iemand die langdurig ziek is, zijn werkzaamheden weer kan oppakken. UIteraard is het nog veel beter als het ziekteverzuim kan worden voorkomen. Precies waar een minstens zo grote kracht van een arbodienst uit blijkt: het bieden van ondersteuning bij vroegtijdige signalering van risico’s. Zo is het überhaupt niet aan de orde om een bedrijfsarts in te schakelen, omdat op die manier een gezonde arbeidssituatie wordt gewaarborgd waarin werknemers zich optimaal kunnen ontplooien. Lees verder

Hoe kun je je eigen glutenvrij brood maken?

glutenvrij brood maken

Steeds meer mensen eten glutenvrij. Of je nu coeliakie hebt, of vermoed dat je een overgevoeligheid hebt voor gluten, het kan nooit kwaad om gluten te vermijden in je dieet. Je lichaam heeft namelijk geen gluten nodig om gezond te blijven. Wil je voor het eerst eens proberen glutenvrij te eten, dan zijn er dingen waar je tegenaan kunt lopen. Hoe kom je bijvoorbeeld aan glutenvrij brood? In dit blog vertellen we je meer over glutenvrij eten, en hoe je eenvoudig je eigen glutenvrije brood kunt bakken!

Zelf glutenvrij brood maken

Je kunt ervoor kiezen om glutenvrij brood kant en klaar te kopen. In speciaalzaken is er tegenwoordig een uitgebreid aanbod aan diverse soorten brood, van hamburgerbroodjes tot haverbrood en rozijnenbrood. Je hoeft dus ook wat brood betreft niets te missen wanneer je glutenvrij eet. Maak je graag je eigen brood, en wil je weten hoe je ook glutenvrij brood lekker luchtig en smaakvol kan bakken? Dat is zonder gluten gelukkig net zo makkelijk als met gluten! Het gaat wel net wat anders in zijn werk dan het bakken van brood met gluten. Zo gebruik je niet alleen andere ingrediënten, maar verschilt ook het rijsproces.

De ingrediënten

Om glutenvrij brood te bakken, heb je allereerst glutenvrij meel nodig. Ook dit is in diverse variaties verkrijgbaar bij een speciaalzaak zoals Glutenvrij Le Poole. Denk aan een broodmix voor bruin brood, wit brood, rimboebrood en nog veel meer. Je kunt het brood gewoon afbakken in je eigen oven. Voor één brood gebruik je de volgende ingrediënten:

  • 500 gram glutenvrije broodmix.
  • 500 ml lauw water.
  • 50 g. margarine of 2 eetlepels olie.
  • 8 g. suiker.
  • 4 g. zout of broodaroma.
  • 4 g. gedroogde gist (voor de broodmachine) of 7 tot 10 g. gedroogde gist (voor in de oven).

(De receptuur kan per verschillende broodmix uiteraard afwijken)

Glutenvrij brood bakken

Om te beginnen doe je het water in een beslagkom of in het bakblik van de broodmachine. Daaraan voeg je de margarine/olie, suiker en het zout toe. Vervolgens mix je de broodmix daardoorheen, en als laatste voeg je het gist toe. Met de mixer kun je het geheel op de laagste stand rustig door elkaar mixen. Wanneer het meel goed door de mix verdeeld is, mix je het nog één minuut op de hoogste stand tot een redelijk vloeibaar deeg. Dat deeg doe je vervolgens in de bakvorm om het één uur te laten rijzen. Verwarm de oven voor op 220 graden en bak het brood in 35 tot 45 minuten lekker gaar.Lees verder

Ga jij voor het Oté Sensation multipack?

Ben je erachter gekomen dat het eigenlijk wel een goed idee is om naar de opticien te gaan? Je begint tijdens het rijden bijvoorbeeld minder goed zicht te krijgen, tijdens het lezen van je favoriete tijdschrift merk je dat je steeds meer gaat fronsen of je hebt gewoon steeds wazig beeld. Het is dan heel verstandig om voor een bril of lenzen te gaan. Als je voor lenzen gaat, dan krijg je hier ook gelijk lenzenvloeistof bij. Dit zorgt ervoor dat je lenzen vochtig blijven en dus niet uitdrogen. Je kunt bijvoorbeeld voor het Oté Sensation multipack gaan.

Ga je voor lenzen of een bril?

Veel mensen kiezen er tegenwoordig voor om een bril te dragen. Naast dat het als noodzaak moet, wordt het ook vaak gedragen als sieraad. Het wordt namelijk steeds modieuzer om een bril te dragen. Bij de een staat een bril mooier dan bij de ander. Als je graag wat anders wilt proberen, omdat je geen bril wilt dragen, dan kun je voor lenzen gaan. Als je nog nooit lenzen hebt gehad, is het wel even wennen. Het is dan ook heel normaal als je in hier in het begin helemaal niet mee overweg kan. Dit kost tijd, maar uiteindelijk zul je er blij mee zijn. Als je voor maandlenzen gaat, dan kun je het Oté Sensation Multipack met lenzenvloeistof aanschaffen. Dit is erg handig, omdat je dan elke avond je lenzen in een bakje kunt opbergen met het lenzenvloeistof erin.

Maandlenzen met het Oté sensation Multipack

Het is handig om voor lenzen met het Oté Sensation Multipack te gaan als je met de opticien hebt besloten voor maandlenzen te gaan. Als je voor daglenzen gaat, dan zit het lenzenvloeistof al verwerkt in de dagelijkse bakjes. De keuze om voor maandlenzen te gaan kan door verschillende factoren komen. Zo zijn maandlenzen met het Oté Sensation Multipack lenzenvloeistof vaak goedkoper dan dat je voor daglenzen kiest. Ook bij maandlenzen heb je verschillende soorten kwaliteit, dus het is verstandig om verschillende soorten uit te proberen. Zo weet je precies welk merk jou aanspreekt. Het is wel zo fijn om een merk te kiezen waarbij je de lenzen niet voelt zitten. Dit kan namelijk erg vervelend zijn en zelfs voor irritatie in je ogen zorgen.

Stappen tot het beste resultaat

Als je een afspraak hebt gemaakt met de opticien, ga je samen kiezen voor de beste optie. Eerst worden je ogen zorgvuldig opgemeten door middel van diverse apparaten. Dit is belangrijk, omdat je ogen natuurlijk wel goed opgemeten moeten worden. Zodra de juiste sterkte is vastgesteld, kun je gaan kijken naar volgende stappen. Eerst moet je bepalen of je liever voor een bril kiest, of toch liever lenzen met het Oté Sensation multipack van lenzenvloeistof. Kijk vooral wat voor jou het beste voelt. Je hebt tenslotte dagelijks met het product te maken. Dan wil je wel dat je een weloverwogen keuze maakt. Dit doe je natuurlijk samen met de opticien, want die heeft er alle verstand van.… Lees verder