by Willeke | Mar 7, 2023 | Uncategorized
Kinderen moeten iedere dag minstens een uur matig intensief bewegen om later gezonde en fitte volwassenen te worden. Maar het is de realiteit dat maar liefst tachtig procent van de kinderen helaas niet aan de NNGB-norm (Nederlandse Norm Gezond Bewegen) voldoet. Ook voor peuters en dreumesen geldt dit minimale uur buitenspelen. Daarom is het verstandig om kinderen van kleins af aan veel buiten te laten bewegen en te laten spelen. Maar hoe stimuleer je kinderen om heerlijk naar buiten te gaan en wat is er eigenlijk zo goed aan buitenspelen? In dit blog vind je volop inspiratie en tips om kinderen in allerlei leeftijdscategorieën op speeltoestellen voor het schoolplein, de openbare ruimte en de horeca naar hartenlust te laten klimmen, klauteren, zwieren en zwaaien.
Kinderen vaker laten buitenspelen levert de volgende voordelen op:
- Kinderen die in een groene omgeving leven, komen minder vaak bij de huisarts dan kinderen uit een omgeving die minder groen is;
- Het speelgedrag van kinderen in de natuur is gevarieerder en creatiever dan binnen;
- Kinderen slapen en eten beter als ze vaak buitenspelen;
- Door de vitamine D die wordt aanmaakt door het zonlicht, zorgt buitenspelen voor een sterk gebit en sterke botten.
Wat maakt buitenspelen zo gezond?
Rennen, springen en graven in het zand. Vanzelfsprekend is buitenspelen goed voor de gezondheid en het welbevinden van kinderen vanwege de frisse lucht. Maar er zijn nog veel meer goede beweegredenen om ze elke dag minimaal een uur buiten te laten bewegen. Zo maakt buitenspelen kinderen sterker en socialer. Kinderen die regelmatig buitenspelen staan steviger in hun schoenen. Ze zijn beter in het oplossen van conflicten en herkennen emoties van hun vriendjes en vriendinnetjes beter. Het voorkomt overgewicht en verlaagt het stressniveau. Bij kinderen die naar de basisschool gaan, verhoogt buitenspelen ook hun leerprestaties en cognitieve ontwikkeling. Vooral kinderen die iets minder goed stil kunnen zitten, hebben er bij baat bij om iedere zich dag buiten uit te leven. Dat is ook zo voor kinderen die nog heel jong zijn.
Buitenspelen op een houten klimtoestel
Wil jij bij een horecabedrijf, in de openbare ruimte of op een schoolplein, een speelplek inrichten met een speeltoestel dat de creativiteit, motorische en sociale ontwikkeling van kinderen stimuleert? Een duurzaam houten klimtoestel is een speeltoestel dat in alle speeltuinen goed tot z’n recht komt. Zowel jonge als oudere kinderen leren hoe zij in een team kunnen samenwerken door hierop te spelen. Bij een professionele leverancier van speeltoestellen zijn houten klimtoestellen te verkrijgen met bewegende onderdelen en vrolijk gekleurde educatieve panelen die hun zintuigen prikkelen. Daarbij heb je onder andere de keuze uit een speelcombinatie met een brandweerpaal, torens, bruggen, een klimnet en klimwand. Dit dynamische houten klimtoestel heeft een grote aantrekkingskracht op schoolgaande kinderen, peuters, kleuters en kun je ook uitstekend plaatsten in een natuurlijke speeltuin of groene omgeving.… Lees verder
by Willeke | Nov 2, 2022 | Uncategorized
Waar de één de grootste moeite heeft met het vinden van een baan, is dit voor de ander zo geregeld. Wanneer je kijken naar de huidige tijd, dan zijn er inmiddels meer vacatures, dan dat er werkzoekende zijn, maar geldt dit ook in jouw branche? Om je een eindje op weg te helpen, hebben we een aantal tips voor jouw als werkzoekende om zo snel mogelijk een baan te kunnen vinden in de zorg. Want ondanks het feit dat er zoveel vacatures zijn, moet er natuurlijk wel een match zijn tussen jou en het bedrijf.
Welke job past bij jou?
Werken in de zorg is natuurlijk ontzettend breed. Vooral wanneer je nog studerende bent, zijn nog niet alle functies voor jou beschikbaar zolang je dat felbegeerde papiertje nog niet in je bezit hebt. Toch is het wel verstandig om alvast voor jezelf in kaart te brengen wat je nu eigenlijk leuk lijkt om te doen en vooral ook in wat voor type organisatie jij jezelf wel zou zien werken. Het kan namelijk heel goed zijn dat jij affiniteit hebt met ouderen en absoluut niet met jongeren. Een baan in de gehandicapten zorg voor jongeren kan dan waarschijnlijk al snel van je lijstje af. Dit geldt overigens niet alleen voor zorgstudenten, maar ook wanneer jij een carrièreswitch wilt maken van je huidige job naar een baan in de zorg. Zij-instromen in de zorg is immers ontzettend populair. Toch is het ook voor deze mensen belangrijk dat ze heel goed weten wat ze wel willen, maar ook wat ze beslist niet willen.
Maak geen overhaaste beslissing
Wanneer je momenteel nog studeert, dan is de kans vrij groot dat je al redelijk zeker weet welke kant of je op wilt. Gelukkig heb je ook tijdens je studie nog tijd genoeg om uiteindelijk te bepalen wat je nu daadwerkelijk zou willen. Je kunt namelijk prima zonder diploma werken in de zorg. Uiteraard ben je niet bevoegd voor het geven van medicatie of het zetten van een vaccin. Toch zijn er nog allerlei andere taken waarbij je het huidige zorgpersoneel enorm mee kunt ondersteunen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het klaarmaken van het eten, maar ook het schoonmaken van de gezamenlijke ruimte is een taak die bij jouw als werkende in de zorg hoort.
Schrijf een motivatiebrief vanuit je hart
Heb jij uiteindelijk één of meerdere vacatures gevonden die aansluiten bij wat jij zoekt, dan is dit natuurlijk ontzettend mooi. Nu is het tijd om je CV op te stellen en ook een motivatiebrief te sturen. Juist het opstellen van een goede motivatiebrief is een belangrijk onderdeel. Dit is toch een soort van eerste kennismaking en ook eerste indruk die ertoe kan leiden of je wel of niet wordt uitgenodigd voor een gesprek. Zorg er daarom voor dat je je volledige ziel en zaligheid in deze brief legt, zodat je de mensen die een oordeel moeten vellen over deze brief doet overtuigen om je uit te nodigen om met je in gesprek te gaan. Je zult zien dat wanneer je bovenstaande punten uitvoert, de kans op succes een stuk groter is.… Lees verder
by Daan | Sep 24, 2022 | Uncategorized
Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging en wil je werken in de zorg? Dat is een solide keuze, want jouw hulp is hard nodig. Er zijn redenen te over waarom het een goede stap is om bijvoorbeeld verzorgende IG (individuele gezondheidszorg) of verpleegkundige te worden. Het zijn bijvoorbeeld beroepen die je baanzekerheid bieden en waarbij iedere werkdag anders is. Ook kan het natuurlijk je roeping zijn om in de zorg te willen werken. Ben je op zoek naar een interessante vacature van verpleegkundige en herken jij jezelf in deze motivaties? Lees dan vooral nog even verder, want in dit artikel geven we je nog veel meer goede redenen waarom een baan in de gezondheidszorg je veel meer brengt dan alleen het verdienen van een salaris.
Dankbaar werk
Door te gaan werken in de zorg kun je het verschil maken omdat je je dagelijks inzet voor andere mensen. Je hebt het doel patiënten uiteindelijk weer te genezen, stelt patiënten en hun naasten gerust en bent voor hen een luisterend oor. Naast het verrichten van verpleegtechnische handelingen komt er bij werken in de zorg dus nog veel meer kijken. Het behoort tot je taken om patiënten in de laatste fase van hun leven liefdevolle zorg te geven als er van genezing geen sprake meer is. Ook vindt een groot aantal zorgprofessionals het mooi en dankbaar werk omdat de zorg op een bepaald moment in het leven voor iedereen een belangrijke factor wordt.
Omscholing tot professional in de zorg
Niet voor niets zijn het zorgzame aspect, de omgang met mensen en het redden van levens voor veel mensen de redenen waarom zij ooit in de zorg zijn gaan werken. Veel verzorgenden, artsen, verpleegkundigen en andere zorgverleners, geven dan ook aan dat zij hun werk als een roeping zien. Ook als je op een later moment in de zorg wilt werken en ervoor kiest om je te laten omscholen tot professional in de zorg, is het mogelijk om in de zorg te werken. Daarom is er al jaren een sterke tendens gaande waarin veel werkenden ervoor kiezen hun huidige baan op te zeggen en zich op later leeftijd te laten omscholen tot zorgprofessional.
Werken als verzorgende IG
Of je nu werkt in de ouderenzorg, de psychiatrie of een algemeen ziekenhuis, het werk is heel afwisselend. Dat iedere werkdag verschillend is biedt dus nog een goede reden om te gaan werken in de zorg. Ben jij op zoek naar een mooie vacature voor verzorgende IG? Het uitdelen van medicijnen, ADL (Algemeen Dagelijkse Levensverrichtingen) en het verzorgen van wonden, zijn slechts enkele voorbeelden van de dagelijkse werkzaamheden die je uitvoert als verzorgende IG. Je ontvangt een salaris conform ervaring, wensen en CAO, je kunt leuke trainingen en betaalde opleidingen volgen via de academy van een detacheringsbureau en je hebt de mogelijkheid tot het rijden van een leaseauto.… Lees verder
by Willeke | Jul 8, 2022 | Uncategorized
In Nederland hebben miljoenen mensen last van klachten aan hun voeten die vaak uitmonden in rugklachten, houdingsproblemen of pijnlijke gewrichten in de knieën of benen. Met de juiste behandeling kunnen die sterk worden verminderd of zelfs worden verholpen. Hiervan zijn orthopedische oplossingen gemaakt door een orthopedisch schoentechnicus een goed voorbeeld. Deze oplossingen zorgen dat mensen met voetklachten weer pijnvrij kunnen sporten, winkelen, wandelen en spelen, en zijn er voor jong en oud. Heb jij ook pijn bij het lopen omdat je voetproblemen hebt? Als confectieschoenen niet de juiste ondersteuning geven, bieden orthopedische voorzieningen op maat een geschikte oplossing. In dit blog lichten we de verschillende mogelijkheden aan je toe, zoals het laten aanmeten van verbandschoenen, steunzolen of orthopedische schoenen.
Orthopedische ondersteuning
Zoveel mensen, zoveel verschillende beweegklachten en voetproblemen. Na verwijzing van je huisarts of medisch specialist worden jouw klachten en de oorzaak daarvan in beeld gebracht met behulp van moderne meettechnieken. Daarna onderzoekt de orthopedisch schoentechnicus welke voorziening de juiste oplossing biedt voor jouw voetklachten. Er is een orthopedische ondersteuning mogelijk voor zowel kleine als grote voetproblemen. Daarbij kun je denken aan: steunzolen, inlays, voorzieningen aan je confectieschoenen, voorlopige orthopedische schoenen of (semi-)orthopedische schoenen. Vaak is het mogelijk om jouw loopplezier aanzienlijk te vergroten met slechts kleine aanpassingen. Bij een open wond, na een operatie, bij een zwelling of bij de genezing en het herstel van je voet, kan het voorkomen dat je (tijdelijk) geen (semi-)orthopedische schoenen, orthopedische schoenen of confectieschoenen kunt dragen. Om je toch weer snel en comfortabel te laten bewegen, is het mogelijk om verbandschoenen of verbandsloffen te laten aanmeten.
Kinderen met voetklachten
Een kinderlichaam ontwikkelt zich elke dag en dat geldt dus ook voor kindervoeten. Bij kinderen die problemen hebben bij het leren lopen of bij kinderen met voetklachten, kijkt de orthopedisch schoentechnicus naar aangeboren of ontstane voetproblemen. Kinderen met klachten kunnen via een specialist zoals een reumatoloog, orthopedisch chirurg of revalidatiearts worden verwezen. Het voetprobleem wordt tijdens een intakegesprek met highspeed camera’s onderzocht. Vervolgens wordt in kaart gebracht wat de beste oplossing is. Voor kinderen met ontstane of aangeboren voetproblemen kunnen steunzolen in combinatie met semi-orthopedische schoenen of orthopedische schoenen een groot verschil maken. Als kinderen klachten hebben die niet kunnen worden opgelost met bijvoorbeeld steunzool-therapie, is soms speciaal schoeisel nodig. Dankzij de vele modellen met een trendy uitstraling komen kinderen evengoed zelfverzekerd en hip voor de dag.… Lees verder
by Willeke | May 10, 2022 | Uncategorized
Het staat buiten kijf dat je als werkgever goede arbeidsomstandigheden voor je werknemers wilt creëren. Een veilige werkomgeving en een prettige sfeer dragen immers bij aan tevreden en gemotiveerde medewerkers. Vanzelfsprekend wil je met deze inslag ook kosten en problemen door (ziekte)verzuim voorkomen. Niet voor niets is het volgens de Arbowet verplicht om op z’n minst een basiscontract af te sluiten met een arbodienst in Nederland. Het bieden van ondersteuning voor een gedegen arbeidsomstandigheden- en verzuimbeleid behoort tot de kerntaken van een gecertificeerde arbodienst. Hiermee kun je als werkgever sancties voorkomen en nog belangrijker, je mensen en onderneming gezond houden.
Bedrijfsarts inschakelen
Iedere werkgever maakt vroeg of laat een keer mee dat een van zijn medewerkers in de ziektewet raakt, hoe zeer die best ook zijn best doet om voor optimale arbeidsomstandigheden te zorgen. Het verzuim kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de gevolgen van een bedrijfsongeval, een chronische ziekte of psychische klachten. Ongeacht de reden van de ziekmelding ben je als werkgever verplicht om een bedrijfsarts in te schakelen. Binnen zes weken moet de bedrijfsarts een analyse en een advies uitbrengen, compleet met de achterliggende oorzaak voor het uitvallen van de werknemer. Daarnaast dient er een mogelijke oplossing voor de situatie te worden omschreven. Vervolgens wordt een plan opgesteld voor de re-integratie op basis van het advies van de bedrijfsarts, in overleg met de zieke werknemer medewerker.
Vroegtijdige signalering
Uiteraard is voorkomen beter dan genezen, want verzuimtrajecten zijn veelal complex, langdurig en ongewenst voor beide partijen. Daarom is het verstandig om een arbodienst preventief in te schakelen. Vraag jij jezelf af: wat doet een bedrijfsarts? Deze arts kan ondersteuning bieden met onder andere:
- Het adviseren van de preventiemedewerker van de organisatie;
- Het verbeteren van de arbeidsomstandigheden;
- Een periodiek onderzoek onder individuele werknemers om gezondheidsrisico’s op te sporen;
- Begeleiding bij verzuim met de focus op het voorkomen van verder verzuim en duurzame inzetbaarheid;
- Het uitvoeren van een preventiecheck om verzuim te verkorten;
- Werknemers die met verzuim van doen krijgen, verantwoord en spoedig weer aan het werk helpen;
- Het houden van een open spreekuur voor medewerkers voor vroegtijdige signalering.
Waarborgen van een gezonde arbeidssituatie
De Wet Verbetering Poortwachter verplicht werkgevers om samen met een zieke medewerker en de arbodienst te streven naar re-integratie. Daarom denken veel mensen bij dit begrip in het bijzonder aan verzuimbegeleiding. De taken en verantwoordelijkheden van een arbodienst gaan echter veel verder. Voor de werknemer en de werkgever is het natuurlijk een prettige gedachte dat een iemand die langdurig ziek is, zijn werkzaamheden weer kan oppakken. UIteraard is het nog veel beter als het ziekteverzuim kan worden voorkomen. Precies waar een minstens zo grote kracht van een arbodienst uit blijkt: het bieden van ondersteuning bij vroegtijdige signalering van risico’s. Zo is het überhaupt niet aan de orde om een bedrijfsarts in te schakelen, omdat op die manier een gezonde arbeidssituatie wordt gewaarborgd waarin werknemers zich optimaal kunnen ontplooien. … Lees verder
by Willeke | Jul 21, 2021 | Uncategorized
Een zero waste keuken betekent niet dat je nooit meer iets mag weggooien. Het gaat erom dat je bewuster omgaat met voedsel en elektrische apparaten zodat je minder afval produceert. Lees verder en ontdek hoe je je keuken snel, goedkoop en makkelijk zero waste maakt.
Energiezuinige apparaten
In een zero waste keuken horen energiezuinige apparaten. Het meest duurzaam zijn vaatwassers, ovens en koelkasten etc. die minimaal energielabel B of C (nieuw energielabel per maart 2021) hebben. Deze apparaten gaan duurzamer met energie en water om dan apparaten met energielabel D of lager. En dat is goed voor het milieu én je portemonnee. Tijd om een apparaat te vervangen? Kies een energiezuinig model. Heb je geen geld om een energiezuinige vaatwasser, koelkast of vriezer te kopen? Huur ‘t! Een duurzame koelkast of vaatwasser huren is snel geregeld en je hoeft dan niet de hoge aanschafkosten te betalen.
Milieuvriendelijk gebruiken
Elektrische apparaten die zuinig in gebruik zijn is 1 ding, hoe je ermee omgaat is een tweede. Pak je boter uit de koelkast? Laat de deur niet openstaan terwijl je je broodje smeert. Was je snel iets af met de hand? Laat de kraan niet onnodig lopen. Dit ligt allemaal voor de hand, maar ongemerkt gebeurt het toch. Heb je een vaatwasser? Zorg ervoor dat de vaatwasser altijd vol is als je hem aanzet. Dit is duurzamer dan hem halfvol laten draaien.
Boodschappen doen
Shop het liefst bij de lokale boer, bakker of groentewinkel. Kies zoveel mogelijk voor seizoensgroenten en fruit. Deze groenten worden op het land gekweekt en niet in een verwarmde kas. Komen de groenten ook nog eens uit Nederland? Dat is helemaal mooi! Want zo is het vervoer tot een minimum beperkt. Zo steun je niet alleen de natuur, maar ook de ondernemers in jouw gemeente. Verpak groente en fruit niet in de plastic zakjes die bij de supermarkt liggen. Maar leg ze los in je mandje of neem een eigen groente- en fruitnetje mee. En ga nooit zonder boodschappentas de deur uit. Zo voorkom je dat je plastic tasjes moet kopen. Zonde van het geld en al dat plastic.
Hergebruik voedselresten
Gooi voedselresten niet weg, gebruik ze voor iets anders. Zo zijn de resten van ui, prei, gember en zoete aardappel perfect om opnieuw te laten groeien. Ook kun je groenteresten gebruiken om een lekkere groentebouillon van te maken. Zo heb je altijd een verse en gezonde basis voor soep en sauzen bij de hand. Fruitresten kun je drogen en verwerken in potpourri.
Minder plastic
Kijk eens rond in de keuken. Heb je keukenrol, servetten en rietjes? Maak het op, maar koop geen nieuwe. Kies liever voor herbruikbare alternatieven. Gebruik stoffen schoonmaakdoekjes en servetten en RVS- of siliconen rietjes.
Duurzaam bewaren
Ondanks dat je Tupperware vaker dan 1x kunt gebruiken is het niet heel milieuvriendelijk, het is toch gemaakt van plastic. Bewaar voedsel liever in potten, blikken of doosjes gemaakt van glas of RVS. Dit kun je ook keer op keer gebruiken. Bovendien is het gemaakt van duurzamer materiaal en houdt het voedsel lang goed. Potje jam leeg? Maak het schoon en gebruik het om losse thee, kruiden of ander voedsel in te bewaren. Zo hoef je geen bewaarblik te kopen en geef je bestaande spullen een tweede leven. Vergeet plastic boterhamzakjes of folie, kies Bee’s Wrap. Dit ecofriendly alternatief voor plastic is ideaal voor het bewaren van kliekjes of om je lunch in te verpakken.
Ecofriendly schoonmaken
Schoonmaken is heel belangrijk voor de werking en levensduur van de keukenapparatuur. Ook vanuit hygiënische oogpunt is een schone keuken wel zo fris en gezond. Door de koelkast regelmatig te reinigen zorg je ervoor dat het apparaat lang(er) meegaat. Dit is milieuvriendelijk én goed voor je bankrekening, want je hoeft minder snel een nieuwe te kopen. Daarnaast is ook wel lekker als het voedsel dat je eet niet uit een vieze koelkast komt. Hoe viezer, hoe groter de kans dat je ziek wordt of dat voedsel minder lang goed blijft. Kies verder voor duurzame schoonmaakproducten van Ecover of Seepje. Of maak het zelf van citroen. Een ander handig en duurzaam schoonmaakmiddel; een loofah spons. Deze 100% natuurlijke spons kun je prima in plaats van een plastic afwasborstel of schuursponsje gebruiken.
Keukenapparatuur huren
Veel bedrijven verkopen én verhuren tegenwoordig keukenapparatuur. De bekendste hiervan zijn; Skala, BlueMovement, Coolblue en Bundles. Je kunt hier apparatuur huren van grote merken die staan voor kwaliteit zoals Bosch, Samsung, Miele en AEG. Via verhuur worden de vaak wat duurdere merken voor iedereen betaalbaar. Bovendien draag je door te huren meteen je steentje bij aan een schonere planeet. Je maakt namelijk gebruik van apparaten die al bestaan of die na afloop worden gerecycled of refurbished. Er zijn dus geen nieuwe productieprocessen nodig, ook ontstaat er zo minder afval. Iets goed doen voor het milieu zonder dat dit je extra moeite kost dus.
… Lees verder
