by Willeke | Mar 7, 2023 | Uncategorized
Kinderen moeten iedere dag minstens een uur matig intensief bewegen om later gezonde en fitte volwassenen te worden. Maar het is de realiteit dat maar liefst tachtig procent van de kinderen helaas niet aan de NNGB-norm (Nederlandse Norm Gezond Bewegen) voldoet. Ook voor peuters en dreumesen geldt dit minimale uur buitenspelen. Daarom is het verstandig om kinderen van kleins af aan veel buiten te laten bewegen en te laten spelen. Maar hoe stimuleer je kinderen om heerlijk naar buiten te gaan en wat is er eigenlijk zo goed aan buitenspelen? In dit blog vind je volop inspiratie en tips om kinderen in allerlei leeftijdscategorieën op speeltoestellen voor het schoolplein, de openbare ruimte en de horeca naar hartenlust te laten klimmen, klauteren, zwieren en zwaaien.
Kinderen vaker laten buitenspelen levert de volgende voordelen op:
- Kinderen die in een groene omgeving leven, komen minder vaak bij de huisarts dan kinderen uit een omgeving die minder groen is;
- Het speelgedrag van kinderen in de natuur is gevarieerder en creatiever dan binnen;
- Kinderen slapen en eten beter als ze vaak buitenspelen;
- Door de vitamine D die wordt aanmaakt door het zonlicht, zorgt buitenspelen voor een sterk gebit en sterke botten.
Wat maakt buitenspelen zo gezond?
Rennen, springen en graven in het zand. Vanzelfsprekend is buitenspelen goed voor de gezondheid en het welbevinden van kinderen vanwege de frisse lucht. Maar er zijn nog veel meer goede beweegredenen om ze elke dag minimaal een uur buiten te laten bewegen. Zo maakt buitenspelen kinderen sterker en socialer. Kinderen die regelmatig buitenspelen staan steviger in hun schoenen. Ze zijn beter in het oplossen van conflicten en herkennen emoties van hun vriendjes en vriendinnetjes beter. Het voorkomt overgewicht en verlaagt het stressniveau. Bij kinderen die naar de basisschool gaan, verhoogt buitenspelen ook hun leerprestaties en cognitieve ontwikkeling. Vooral kinderen die iets minder goed stil kunnen zitten, hebben er bij baat bij om iedere zich dag buiten uit te leven. Dat is ook zo voor kinderen die nog heel jong zijn.
Buitenspelen op een houten klimtoestel
Wil jij bij een horecabedrijf, in de openbare ruimte of op een schoolplein, een speelplek inrichten met een speeltoestel dat de creativiteit, motorische en sociale ontwikkeling van kinderen stimuleert? Een duurzaam houten klimtoestel is een speeltoestel dat in alle speeltuinen goed tot z’n recht komt. Zowel jonge als oudere kinderen leren hoe zij in een team kunnen samenwerken door hierop te spelen. Bij een professionele leverancier van speeltoestellen zijn houten klimtoestellen te verkrijgen met bewegende onderdelen en vrolijk gekleurde educatieve panelen die hun zintuigen prikkelen. Daarbij heb je onder andere de keuze uit een speelcombinatie met een brandweerpaal, torens, bruggen, een klimnet en klimwand. Dit dynamische houten klimtoestel heeft een grote aantrekkingskracht op schoolgaande kinderen, peuters, kleuters en kun je ook uitstekend plaatsten in een natuurlijke speeltuin of groene omgeving.… Lees verder
by Willeke | Jan 19, 2023 | Gezondheid-weetjes
Vanzelfsprekend blijft u als u ouder wordt het liefst zo lang mogelijk zelfstandig wonen in uw eigen huis en vertrouwde buurt. Met de vele mogelijkheden die thuiszorg biedt, is zelfstandig wonen met zorg vaak ook goed mogelijk. Maar als het thuis echt niet meer gaat, is het een prettig idee dat u ook bij Omring een warm thuis kunt vinden in West-Friesland, in de Kop van Noord-Holland of op Texel. U bent van harte welkom op een van de Omringlocaties voor wonen met zorg. Bijvoorbeeld als u graag zorg dichtbij wilt hebben of als u een vorm van dementie, een lichamelijke zorgvraag of een chronische ziekte heeft.
De nadruk op een zo aangenaam mogelijk leven
Kunt u niet meer thuis wonen vanwege een chronische of ernstige ziekte, vanwege een lichamelijke aandoening of omdat u intensieve zorg nodig heeft? Dan kunt u wonen met zorg in een van de appartementen van Omring die zijn gevestigd in Omringlocaties die voorheen verzorgingshuizen en verpleeghuizen werden genoemd. In een appartement beschikt u over een eigen kamer, badkamer en meestal een kitchenette, waarbij u verpleging, behandeling en verzorging krijgt. De medewerkers van Omring bieden 24 uur per dag zorg. Ook een verblijf in de laatste fase van uw leven of een tijdelijk verblijf is mogelijk. Samen met u wordt bekeken welke ondersteuning u nodig heeft. De nadruk ligt op een zo aangenaam mogelijk leven en wat u wilt en kunt is het uitgangspunt.
Woonvormen voor mensen met dementie
Ook biedt Omring uiteenlopende woonvormen aan voor mensen met dementie, waaronder appartementen en kleinschalige woongroepen. Heeft u een specifieke of een zwaardere vorm van dementie, zoals Alzheimer of de Ziekte van Pick? Dan kan een kleinschalige woongroep voor u geschikt zijn. U verblijft overdag met zes à zeven bewoners in de gezellige, gemeenschappelijke keuken en woonkamer. ‘s Avonds slaapt u in een eigen kamer. Een klein, vast team van medewerkers is onderdeel van de woongroep en van het huishouden. Het team kijkt naar uw leefstijl en gewoonten. De dagen hebben een vaste structuur, maar er is ook veel ruimte voor uw eigen wensen. U kunt bijvoorbeeld helpen bij het koken als u dat leuk vindt.
Een appartement is geschikt voor mensen met lichtere vormen van dementie. U beschikt over een eigen slaap- en woonkamer met een badkamer en meestal een kitchenette. Met de kitchenette kunt u uw eigen maaltijden blijven maken. U kunt ook gebruik maken van het restaurant, waar dagelijks (warme) maaltijden worden geserveerd.
Dagbesteding bij Omring
Naast wonen met zorg bent u bij Omring aan het juiste adres voor dagbesteding voor ouderen. Onder leiding van een vrijwilliger of een zorgmedewerker doet u samen allerlei activiteiten. Dat geeft afleiding, biedt structuur en levert sociale contacten. In sommige gevallen kan dagbesteding ook uw mantelzorger helpen als u die heeft, zodat die dan even zijn of haar eigen gang kan gaan. Verder geven de activiteitenbegeleiders van Omring advies en coaching op het gebied van invulling van uw dag. Er wordt een gevarieerd aanbod aan activiteiten en evenementen aangeboden op de Omringlocaties. U kunt op aanvraag worden opgehaald en thuisgebracht als u niet op eigen gelegenheid kunt komen.… Lees verder
