by Willeke | Feb 21, 2024 | Gezondheidstips
In een tijd waarin onze gezondheid steeds belangrijker wordt en de nadruk op preventie en zelfzorg toeneemt, is het essentieel om bewust te zijn van hoe we voor ons eigen welzijn kunnen zorgen. Met de groeiende focus op certificering in de zorg en kwaliteitssystemen, is het duidelijk dat er een verschuiving plaatsvindt naar meer geïnformeerde en betrokken zorgconsumenten. Hier zijn vier praktische tips om NOG beter op je gezondheid te letten:
Blijf op de hoogte van certificering in de zorg:
Certificering in de zorg is een belangrijk aspect dat de kwaliteit van de gezondheidsdiensten waarborgt. Het garandeert dat zorgverleners voldoen aan specifieke normen en richtlijnen met betrekking tot veiligheid, effectiviteit en patiëntenzorg. Als consument is het cruciaal om op de hoogte te blijven van welke certificeringen relevant zijn voor de gezondheidsdiensten die je ontvangt. Of het nu gaat om een ziekenhuis, een kliniek, of een individuele zorgverlener, controleer of ze gecertificeerd zijn door erkende instanties. Door dit te doen, kun je ervoor zorgen dat je de beste kwaliteit van zorg ontvangt die voldoet aan de hoogste standaarden.
Maak gebruik van kwaliteitssystemen in de zorg:
Kwaliteitssystemen zijn gestructureerde benaderingen om de kwaliteit van zorg te waarborgen en continu te verbeteren. Deze systemen omvatten processen, procedures en richtlijnen die gericht zijn op het maximaliseren van de effectiviteit en veiligheid van de zorgverlening. Als consument kun je profiteren van deze kwaliteitssystemen door actief betrokken te zijn bij je eigen zorgproces. Vraag bijvoorbeeld naar de protocollen die worden gevolgd voor jouw behandeling of vraag om uitleg over hoe bepaalde beslissingen worden genomen. Door je bewust te zijn van en deel te nemen aan het kwaliteitsbeheer van de zorginstellingen, kun je ervoor zorgen dat je de best mogelijke zorg krijgt.
Neem een proactieve benadering van je gezondheid:
Naast het vertrouwen op certificeringen en kwaliteitssystemen, is het essentieel om zelf een proactieve rol te spelen in het behoud van je gezondheid. Dit omvat het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten, zoals regelmatige lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet, voldoende slaap en stressmanagement. Door gezonde keuzes te maken in je dagelijks leven, kun je veel voorkomende gezondheidsproblemen helpen voorkomen en je algehele welzijn verbeteren. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig preventieve gezondheidscontroles en screenings te ondergaan om vroegtijdig eventuele gezondheidsproblemen op te sporen.
Wees een kritische zorgconsument:
Als consument van gezondheidsdiensten is het belangrijk om kritisch te zijn en vragen te stellen over je zorg. Laat je niet intimideren door medische jargon of autoriteit. Als iets niet duidelijk is, vraag dan om verduidelijking. Zoek ook naar informatie en educatieve bronnen om jezelf te informeren over je gezondheidstoestand en de beschikbare behandelingsopties. Door goed geïnformeerd te zijn, kun je samen met je zorgverleners weloverwogen beslissingen nemen over je zorgtraject.
Het bewaken en verbeteren van je gezondheid is een voortdurend proces dat betrokkenheid en toewijding vereist. Door gebruik te maken van certificeringen in de zorg, kwaliteitssystemen, een proactieve benadering van je gezondheid en kritisch te zijn als zorgconsument, kun je de controle nemen over je eigen welzijn en streven naar een gezonder leven.… Lees verder
by Willeke | Jan 4, 2024 | Gezond eten
Ben jij ook een enorme liefhebber van koffie? Dat sluiten we ons bij Gezondinfo helemaal bij aan. De smaakbeleving van je favoriete warme drankje begint natuurlijk al bij de aroma’s. Wat is er nu aangenamer dan de geur van verse koffie? Ook is koffie een prachtig natuurproduct dat tjokvol goede voedingsstoffen zit, zoals: vitamine B2, vitamine B3, magnesium en antioxidanten. Maar het allerlekkerste van een kop koffie is uiteraard de pure, volle smaak. Tegenwoordig hebben we daarbij de keuze uit de mooiste soorten die allemaal worden gekenmerkt door hun eigen smaken en aroma’s. Het enige dat je nodig hebt om daar thuis of op kantoor van te genieten, zijn een goede Nespresso koffiemachine en biologisch afbreekbare Nespresso cups in je favoriete smaken.
Ben je benieuwd naar het verhaal achter de smaken lungo, ristretto en espresso? Dan is dit artikel je op het lijf geschreven. Lees snel verder en ontdek hoe jij elke dag van een nieuwe smaakbeleving kunt genieten met de cups van De Koffiejongens die ook nog eens 100% biologisch afbreekbaar zijn.
Echte charmeur met een rijke afdronk
Lungo is het Italiaanse woord voor lang. De koffiesoort lungo dankt zijn naam dan ook aan de tijd die nodig is om hem te maken. Een lungo is dus als het ware een lange espresso. Hoewel je meer water nodig hebt, gebruik je wel dezelfde hoeveelheid koffie als bij een espresso bij het bereiden van een lungo. De koffie heeft dus ruimschoots de tijd om zijn smaak aan het water mee te geven omdat de bereidingstijd langer is. De lungo heeft daarom toch een rijke afdronk. Grote kans dat deze echte charmeur ook bij jou de hele dag door in de smaak valt.
Italiaans voor beperkt
Onder koffieliefhebbers wordt de ristretto steeds populairder. Ristretto is Italiaans voor beperkt. Het verbaast je dus vast niet dat het een kopje koffie is dat nog kleiner is dan een espresso. En dat het wordt gekenmerkt door de volle, intense smaak. Hoewel een ristretto wordt bereid met dezelfde hoeveelheid of eventueel iets meer koffie dan die van een espresso, heeft die een sterkere smaak. Dat komt doordat de hoeveelheid water kleiner is. De ristretto wordt meestal geserveerd in een espressokopje en zorgt voor een aangenaam opkikkertje, bijvoorbeeld na een zorgvuldig bereid diner.
Onder hoge druk geperst
De espresso dankt zijn naam aan de bereidingswijze en is afkomstig uit Italië. Espresso is het Latijnse woord voor uitpersen. Bij een klassieke espresso wordt de koffie onder hoge druk geperst. Zo ontstaat een kleine hoeveelheid geconcentreerde koffie met een intense smaak. De smaak van een goede espresso is groots, al doet het kleinere formaat van een espresso je misschien anders vermoeden. Als de Italianen een caffè bestellen, bedoelen zij daarmee gegarandeerd een espresso. Ook in ons land hoort dit krachtige kleine kopje koffie al jaren bij onze koffiecultuur.
Abonneer je op je favoriete koffiecups
Ben je van plan om er lekker op los te variëren met jouw favoriete smaken en loopt het water je al in de mond? En ben jij de trotse eigenaar van een Nespresso koffieapparaat? Surf dan snel naar de webshop van De Koffiejongens. Daar kun je de 100% biologisch afbreekbare koffiecups in smaken als lungo, ristretto, espresso en decaf gemakkelijk online bestellen. Omdat de cups zijn gemaakt van planten en na gebruik op je composthoop of bij het GFT-afval kunnen, smaakt je kopje koffie nóg lekkerder! Je grijpt bovendien nooit mis door je te abonneren op een pakket Nespresso cups dat goed bij je past. … Lees verder
by Willeke | Aug 31, 2023 | Gezondheid-weetjes
In een wereld waar moderne geneeskunde hand in hand gaat met eeuwenoude traditionele praktijken, is acupunctuur een opmerkelijke therapie die steeds meer erkenning krijgt. Deze oude Chinese geneeskunde, die draait om het in balans brengen van de levensenergie ‘Qi’, heeft de kracht om fysieke en emotionele klachten te verlichten. In dit blog verkennen we de wonderen van acupunctuur in Almere en Amstelveen, en ontdekken we hoe deze holistische benadering van gezondheid en welzijn een harmonieuze reis kan bieden voor lichaam en geest.
De Kern van acupunctuur
Acupunctuur is gebaseerd op het geloof dat ons lichaam een netwerk van energiebanen heeft, ook wel bekend als meridianen, waarlangs levensenergie ‘Qi’ stroomt. Deze stroom van energie is van cruciaal belang voor een goede gezondheid, en wanneer het uit balans raakt, kunnen er gezondheidsproblemen ontstaan. Acupunctuur richt zich op het herstellen van deze energiebalans door het plaatsen van dunne naalden op specifieke acupunctuurpunten op de meridianen.
Acupunctuur in Almere: een ontdekking van rust
Voor inwoners van Almere die op zoek zijn naar een natuurlijke weg naar balans, biedt acupunctuur een oase van rust en genezing. De acupunctuurpraktijken in Almere zijn gespecialiseerd in het bieden van persoonlijke en holistische behandelingen. Of je nu last hebt van stress, pijn, slapeloosheid of andere klachten, een acupuncturist in Almere zal je ondersteunen op je reis naar een betere gezondheid en welzijn.
De kracht van acupunctuur in Amstelveen
Amstelveen, een bruisende stad vol activiteiten, kan soms een uitdaging zijn voor lichaam en geest. Acupunctuur in Amstelveen biedt een uitweg om te ontstressen en de juiste balans te vinden. Ervaren acupuncturisten in Amstelveen begrijpen de unieke behoeften van elk individu en bieden persoonlijke behandelingen om een verscheidenheid aan klachten te verlichten, zoals migraine, rugpijn, en angststoornissen.
Acupunctuur: holistische genezing
Een van de opvallende aspecten van acupunctuur is de holistische benadering van gezondheid. Het gaat niet alleen om het bestrijden van symptomen, maar ook om het behandelen van de onderliggende oorzaak van onbalans. Deze holistische aanpak kan niet alleen fysieke klachten verlichten, maar ook een positieve invloed hebben op emotionele en mentale welzijn.
Acupunctuur is een waardevolle schat van oude wijsheid die onze moderne wereld omarmt. Het biedt een harmonieuze reis naar welzijn voor zowel Almere als Amstelveen. Door het herstellen van de energiebalans in het lichaam, kan acupunctuur fysieke en emotionele klachten verlichten en een gevoel van rust en harmonie bevorderen. Voor wie op zoek is naar een natuurlijke weg naar gezondheid en welzijn, biedt acupunctuur een unieke en holistische benadering die het proberen waard is. Laat acupunctuur je begeleiden op deze reis naar een evenwichtig en gezonder leven voor lichaam en geest. … Lees verder
by Willeke | Aug 24, 2023 | Uncategorized
Een uitvaart is altijd erg verdrietig om mee te maken, zeker als het een bekende of dierbare betreft. Echter zijn er gelukkig voldoende mogelijkheden om de overledene een waardig afscheid te geven. Dat is het enige wat je op dat moment vaak nog kunt en wilt doen. Bloemen vormen voor veel mensen een fleurig en fijn onderdeel van het leven. Niet zo gek dat er bij veel overledenen rouwbloemen zichtbaar zijn tijdens de dienst of uitvaart. Hieronder enkele tips voor de juiste rouwbloemen bij een uitvaart.
Bloemsoorten
Hield de overledene van een bepaalde bloemensoort of had diegene een lievelingskleur? Dan kun je de rouwbloemen daarop aanpassen. Is dit echter niet het geval, dan is het goed om te kiezen voor witte rozen of een mooi en eervol geheel. Aangezien veel bloemen een bepaalde betekenis hebben, kun je ook een boeket samenstellen met bloemen die een mooie betekenis vormen.
Voor wie?
Rouwstukken of rouwkransen leg je vaak dichtbij de kist van de overledene tijdens de dienst. Wil je graag ook je troost en medeleven tonen aan de nabestaanden? Dan kun je ervoor kiezen om een witte rouwbloemen als boeket samen te laten stellen en deze met een kaartje eraan met een persoonlijke op te sturen naar de nabestaanden. Rouwbloemen via Rouwboeket.nl kun je eenvoudig bestellen en direct naar de nabestaanden laten versturen.
Waar te bestellen en hoe te laten bezorgen?
Rouwkransen of rouwbloemen dien je tijdig te laten samenstellen en bezorgen. Regel dit dus minimaal een week van tevoren, zodat je er verder niet meer over na hoeft te denken en weet dat het geregeld wordt. Geef aan de bloemist door waar het rouwstuk en/of de rouwbloemen naar verstuurd dienen te worden met een duidelijke vermelding van de naam van de overledene voor het stuk dat tijdens de dienst bij de kist komt te liggen. … Lees verder
by Willeke | Jun 15, 2023 | Uncategorized
Het is inmiddels alweer juni en dat betekent dat de zomer bijna van start gaat. De kans is
groot dat de bloemzaadjes en kiemen in jouw (moes)tuin inmiddels getransformeerd zijn tot
echte planten. Kijk je al uit naar je eerste oogst? Je bent hoogstwaarschijnlijk niet de enige.
Er zijn namelijk een hoop kapers op de kust die jouw zorgvuldig geteelde plantje, vlak
voordat jij het wilt oogsten, zichzelf toe-eigenen. Maar hoe jammer is het als er enkel een
steeltje overblijft terwijl je met zoveel liefde en aandacht je plantje groot hebt gebracht? Dit
kun je gelukkig voor zijn. Een snelle oplossing lijkt een fles chemisch bestrijdingsmiddel,
maar dat komt de biodiversiteit in je (moes)tuin niet ten goede. Gelukkig zijn er ook genoeg
natuurlijke middeltjes die je heel makkelijk zelf brouwt – dus ook fijn voor de portemonnee –
waarmee je ongedierte op afstand houdt.
Thee
Juist, thee. En dan niet de groene thee of rooibosthee zoals wij die drinken, maar thee
gemaakt van planten uit je tuin. De manier waarop je dit mengsel brouwt spreekt
waarschijnlijk voor zich: giet kokend water over de door jou geplukte planten of kruiden, laat
het een bepaalde tijd trekken en laat het daarna afkoelen. Wat er overblijft, verdun je met
water en giet of spray je vervolgens over de planten die het nodig hebben. Dit kun je
bijvoorbeeld doen met knoflook om preventief verschillende schimmels, insecten en
meeldauw op afstand te houden. Daarnaast kan thee van rabarberblad helpen om luizen,
rupsen en de witte koolvlieg te weren.
Extract
Een extract is nagenoeg hetzelfde als thee, alleen dan verdun je het niet met water. Het
brouwsel dat overblijft is dus sterker geconcentreerd. Het is daarom niet slim om het direct
op de bladeren van het blad te gieten, maar het bij de wortels te gieten of te vernevelen. Een
extract kun je bijvoorbeeld maken van kamille om luizen te verjagen of van heermoes tegen
allerlei soorten schimmels.
Gier
Als laatste kun je ook gier gebruiken als natuurlijk bestrijdingsmiddel. Gier maken duurt
alleen langer dan de twee eerder genoemde technieken, omdat er een rottingsproces moet
optreden. Je maakt gier door de planten of kruiden direct na het plukken te koken, daarna af
te gieten en vervolgens te mengen met koud water. Dit mengsel van water en gekookte
kruiden/planten laat je vervolgens 1 à 3 weken staan tot het begint te rotten. De gier kun je
vervolgens verdund of onverdund gebruiken, maar mag net als een extract niet direct op de
bladeren worden gegoten. Gebruik gier gemaakt van uien tegen luizen en rupsen of trek gier
van brandnetel of goudsbloem om je plant te versterken.
Is er in jouw tuin nog wel wat ruimte over voor nieuwe plantjes? Bij Alle Zaden Kopen vind je
een ruim assortiment bloemzaden, groentezaden en kruidenzaden, van de klassiekers,
zoals zonnebloemen, komkommers en basilicum, tot minder bekende soorten, zoals
ridderspoor, Chinese radijs en Russische dragon.… Lees verder
Page 3 of 15«12345...10...»Last »
